{"version":"1.0","provider_name":"K\u00fczdelmem a depresszi\u00f3 ellen","provider_url":"https:\/\/frollie.cafeblog.hu","author_name":"Frollie","author_url":"https:\/\/frollie.cafeblog.hu\/author\/frollie\/","title":"Nem tudod elfogadni magad?","html":"A cikk els\u0151sorban olyan fiatal l\u00e1nyoknak sz\u00f3l, akik nem tudj\u00e1k elfogadni azt, amit a t\u00fck\u00f6rben l\u00e1tnak...\r\nTerm\u00e9szetesen ahhoz, hogy teljesen j\u00f3l \u00e9rezd magad a b\u0151r\u00f6dben bel\u00fclr\u0151l is meg kell v\u00e1ltoznod, de kezdj\u00fck el\u0151sz\u00f6r a k\u00fcls\u0151s\u00e9gekkel.\r\nHa nem is vagy megel\u00e9gedve azzal, ahogy kin\u00e9zel, \u00a0pr\u00f3b\u00e1ld meg a legt\u00f6bbet kihozni magadb\u00f3l. Ha akarod, ha nem, ezzel a testtel \u00e9s arccal kell le\u00e9lned az \u00e9leted, akkor mi \u00e9rtelme minden nap a kin\u00e9zeteden agg\u00f3dnod \u00e9s b\u00e1nk\u00f3dnod miatta? Nem v\u00e1ltoztathatod meg az arcod, \u00e9s az alapvet\u0151 tulajdons\u00e1gaidat, de nagyon sokat tehetsz az\u00e9rt, hogy a legjobb form\u00e1d hozd.\r\nHa nem vagy el\u00e9gedett az alakoddal, eddz! Nagyon sok gyakorlat van, amellyel feszes\u00edteni, fogyasztani tudod magad. Ha te kicsit h\u00fasosabbnak sz\u00fclett\u00e9l, vagy betegs\u00e9g miatt vagy kicsit t\u00fals\u00falyos, ne v\u00e1rj nagy csod\u00e1t, de mindenki t\u00f3nusosabb\u00e1 teheti a l\u00e1bait, karjait, has\u00e1t \u00e9s kerekebb\u00e9 a fenek\u00e9t. Ha kicsi a melled, ne \u00e9rezd magad kev\u00e9sb\u00e9 vonz\u00f3nak! \u00c9n azt vallom, hogy ha van egy dolog, amin nem v\u00e1ltoztathatsz (pl. kis mellek, nem olyan sz\u00e9p b\u0151r, arc), akkor tegy\u00e9l meg mindent, hogy minden m\u00e1s rajtad a lehet\u0151 legt\u00f6k\u00e9letesebb legyen. Nagyon aj\u00e1nlom a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 gyakorlatok mellett a fut\u00e1st, ut\u00e1na sokkal jobban \u00e9rzed magad, felszabadultabb \u00e9s boldogabb leszel..Az edz\u00e9s nagyon j\u00f3 dolog, mert teszel az eg\u00e9szs\u00e9ged\u00e9rt, a k\u00fcls\u0151d\u00e9rt, r\u00e1ad\u00e1sul m\u00e9g j\u00f3 kedvre is der\u00edt, mert tudod, hogy most valami j\u00f3t tett\u00e9l magad\u00e9rt, \u00e9s sokkal szebbnek fogod magad l\u00e1tni!\u00a0Persze az edz\u00e9s hat\u00e1s\u00e1t csak 4-6 h\u00e9t m\u00falva l\u00e1thatod igaz\u00e1n, ez\u00e9rt fontos, hogy kitart\u00f3 \u00e9s t\u00fcrelmes legy\u00e9l. Ha elhat\u00e1roztad, hogy heti h\u00e1romszor otthon torn\u00e1zol, vagy elm\u00e9sz konditerembe, de n\u00e9h\u00e1nyszor m\u00e9gsem m\u00e9sz, mert \"f\u00e1radt vagy \u00e9s egy alkalom \u00fagyse sz\u00e1m\u00edt\", akkor te ezt nem akarod igaz\u00e1n..M\u00e1rpedig ha nem teszel meg mindent, ne is nyavalyogj, hogy nem tetszel magadnak!\r\nNagyon fontos a megfelel\u0151 smink, haj \u00e9s \u00f6lt\u00f6zk\u00f6d\u00e9s megtal\u00e1l\u00e1sa. Ehhez nagyon sok seg\u00edts\u00e9get tal\u00e1lsz az interneten, a youtube-on n\u00e9zhetsz mindenf\u00e9le vide\u00f3t ezekkel kapcsolatban. Ha nem engedheted meg magadnak, hogy ruh\u00e1kat, cip\u0151ket, sminket vegy\u00e9l, akkor egyr\u00e9szt gyarap\u00edtanod kell a bej\u00f6v\u0151 p\u00e9nzforr\u00e1saidat, \u00a0m\u00e1sr\u00e9szt nem kell folyamatosan sok p\u00e9nzt az\u00e9rt k\u00f6ltened, hogy \u00fagy n\u00e9zz ki, ahogy szeretn\u00e9l, vannak k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 megold\u00e1sok, amelyeket sz\u00edvesen meg\u00edrok egy \u00fajabb bejegyz\u00e9sben.\r\nHa becs\u00fcletesen torn\u00e1zt\u00e1l, \u00e9s siker\u00fclt kialak\u00edtani a neked megfelel\u0151 st\u00edlust, megtal\u00e1lni a megfelel\u0151 sminket \u00e9s frizur\u00e1t, akkor eljutott\u00e1l oda, hogy ez a maximum, \u00edgy n\u00e9zhetsz ki, ha minden k\u00f6vet megmozgatsz.\r\nVal\u00f3sz\u00edn\u0171leg \u00edgy is lesznek n\u00e1lad csinosabbak, \u00e9s biztosan nem leszel t\u00f6k\u00e9letes, de minden egyes l\u00e9p\u00e9seddel k\u00f6zel\u00edtett\u00e9l afel\u00e9, \u00e9s b\u00edzom benne, hogy az \u00fat sor\u00e1n egyre ink\u00e1bb elfogadod, megszereted magad, egyr\u00e9szt mert k\u00fczd\u00f6tt\u00e9l, kitartott\u00e1l, m\u00e1sr\u00e9szt pedig mert TE magad \u00e9rted el a nagy v\u00e1ltoz\u00e1st, ami biztosan tetszeni fog, hiszen olyan csinos \u00e9s magabiztos leszel, mint m\u00e9g soha azel\u0151tt!\r\n\r\nTerm\u00e9szetesen amit le\u00edrtam, azok csak a l\u00e9p\u00e9sek, a vez\u00e9rfonal az \u00faj k\u00fcls\u0151dh\u00f6z, de sz\u00edvesen adok konkr\u00e9t tan\u00e1csot, \u00f6tletet a gyakorlatokkal, sminkkel, divattal kapcsolatban. Nyilv\u00e1nval\u00f3an nem vagyok szak\u00e9rt\u0151, de nagyon r\u00e9g\u00f3ta foglalkoztat a sz\u00e9ps\u00e9g\u00e1pol\u00e1s, divat \u00e9s \u00e9letm\u00f3d vil\u00e1ga, \u00fagy gondolom, hogy el\u00e9g j\u00f3 tippjeim vannak ilyen t\u00e9ren \u00e9s nem mellesleg ingyen :)\r\n\r\nA bels\u0151 megv\u00e1ltoz\u00e1sr\u00f3l a k\u00f6vetkez\u0151 bejegyz\u00e9semben \u00edrok!\r\n\r\nHa van valamilyen sz\u00e9ps\u00e9ggel, divattal, depresszi\u00f3val, vagy b\u00e1rmi hasonl\u00f3val kapcsolatban probl\u00e9m\u00e1d, k\u00e9rd\u00e9sed, nyugodtan \u00edrd meg egy kommentben \u00e9s n\u00e9h\u00e1ny napon bel\u00fcl \u00edrok r\u00f3la, elmondom a saj\u00e1t v\u00e9lem\u00e9nyemet, \u00a0\u00e9s megpr\u00f3b\u00e1lok seg\u00edteni!\r\n\r\n \r\n\r\n \r\n\r\n ","type":"rich"}